Votre coach sport-santé à domicile, pour tous les âges et tous les corps
Coaching, APA et massages à domicile à Pertuis et dans le Sud Luberon — par Anne-Sophie, coach diplômée d'État.
Prendre rendez-vous 07 49 74 02 94
Premier échange de 15 minutes offert, sans engagement.
- Diplômée STAPS — APA-Santé & Entraînement sportif
- Chez vous, partout dans le Sud Luberon
- Enseignante APA en EHPAD
- Crédit d'impôt 50 % à domicile
Vous n'avez pas besoin d'avoir déjà fait du sport pour commencer
Vous vous reconnaissez ? — « Je n'ai jamais fait de sport », « j'ai peur de me faire mal », « mon corps a changé et je ne le reconnais plus ». On part de là où vous en êtes. Pas de salle, pas de regard des autres, pas de performance à prouver — juste votre corps, accompagné correctement, chez vous.
- « Je n'ai jamais fait de sport. »
- On commence doucement, à votre niveau. Aucun prérequis.
- « J'ai mal au dos, aux genoux. »
- Je pars de vos douleurs, pas contre elles. Chaque séance s'adapte au jour.
- « Je n'ai pas le temps, la salle ce n'est pas pour moi. »
- Je viens chez vous, au créneau qui vous arrange.
- « J'ai peur de mal faire. »
- Je corrige chaque geste. Je reste à vos côtés tout au long de l'effort.
Votre première séance chez vous, en 4 étapes
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On échange (15 min)
Par téléphone ou en visio. Vous me parlez de vous, je réponds à vos questions. Sans engagement.
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Je viens chez vous
J'apporte le matériel. On fait le point sur vos douleurs, vos envies, votre quotidien.
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On bouge à votre rythme
Une première séance adaptée, jamais au-dessus de vos moyens.
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On cale la suite
Ensemble, selon ce qui vous a fait du bien. Vous décidez.
On commence par un échange, sans engagement
Avant de vous engager, on prend 15 minutes ensemble — par téléphone ou en visio. Vous me dites où vous en êtes, ce que vous cherchez, ce qui vous freine. Je réponds à vos questions et on regarde si je suis la bonne personne pour vous accompagner. Pas de carte bancaire, pas d'engagement : juste faire connaissance.
Trois façons de prendre soin de vous, à domicile
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Coaching sportif
Reprise en douceur, remise en forme, perte de poids accompagnée — en solo ou en duo, chez vous.
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E-APAS
Activité physique adaptée à votre santé : pathologies, post-opératoire, séniors — en lien avec votre médecin.
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Massages
Drainage brésilien, madérothérapie — un vrai temps pour vous, sans bouger de chez vous.
L'Organisation mondiale de la santé recommande 150 à 300 minutes d'activité physique modérée par semaine. Mon rôle : rendre ce mouvement accessible et agréable, chez vous, à votre rythme. Source : OMS, 2024
Vous préférez bouger en groupe ?
Au-delà du domicile, j'anime aussi des cours collectifs près de chez vous — Pilates, renforcement, gym douce — dans plusieurs communes du Sud Luberon, ainsi que des interventions sur mesure pour les mairies, EHPAD et associations.
Pas sûre du format qui vous conviendrait ?
Questions fréquentes
Faut-il déjà faire du sport pour commencer ?
Non, pas du tout. Beaucoup des personnes que j'accompagne n'ont jamais fait de sport, ou reprennent après une longue pause. On commence à votre niveau, en douceur, sans aucun prérequis. Le premier objectif, c'est que vous vous sentiez en confiance dans votre corps — le reste vient ensuite, à votre rythme.
Vous intervenez dans quelles villes ?
Je me déplace à domicile dans tout le Sud Luberon : Pertuis, La Tour-d'Aigues, La Bastide-des-Jourdans, Manosque, Cadenet, Cucuron, Lourmarin et les villages alentour. Si vous habitez à proximité et que vous avez un doute, appelez-moi : on regarde ensemble si je peux venir jusqu'à chez vous.
Combien ça coûte, et le crédit d'impôt ?
Le coaching individuel à domicile est éligible au crédit d'impôt de 50 % au titre des services à la personne. Un forfait de 10 séances à 500 € revient donc à 250 € net. Avec l'avance immédiate de l'URSSAF, cette réduction est déduite directement : vous ne réglez que la moitié.
Comment se passe la première séance ?
On commence par un échange de 15 minutes, par téléphone ou en visio, pour faire connaissance. Ensuite, je viens chez vous : on fait le point sur vos envies et vos douleurs, puis on bouge en douceur. À la fin, on décide ensemble de la suite, sans aucun engagement de votre part.
C'est moi qui viens chez vous
Je suis Anne-Sophie, coach diplômée d'État (APA-S) à domicile dans le Sud Luberon. Je viens seule, en tenue professionnelle, avec tout mon matériel : vous n'avez rien à prévoir. Et parce que vous êtes chez vous, j'avance à votre rythme, dans le respect de votre intimité.
On fait le premier pas ?
La première séance sert d'abord à vous écouter — sans engagement.
Mis à jour le 12/06/2026