Cours ouverts
Céreste
- Lundi · 9h50 – 10h50Gym douce / Stretching
- Lundi · 11h00 – 12h00Gym Pilates
- Jeudi · 9h50 – 10h50Gym douce / Stretching
- Jeudi · 11h00 – 12h00Abdos, cuisses, fessiers
Les cours sont ouverts
Cours collectifs dans le Sud Luberon
Pilates, gym douce, renforcement… Je vous accueille à Céreste, Villemus, Montfuron et Saint-Martin-de-la-Brasque pour bouger à votre rythme, dans une ambiance sans jugement.
- Tous niveaux
- Séances d'une heure
- Cours d'essai offert à Céreste, Villemus et Montfuron
Mairie, association ou établissement ? Découvrez les interventions sur devis.
Le planning des cours ouverts
Choisissez votre commune et un horaire qui vous convient. Pour Céreste, Villemus et Montfuron, contactez-moi pour connaître les places disponibles.
Les cours de Saint-Martin-de-la-Brasque sont gérés par l’association. Ils figurent ici pour information ; les places et inscriptions en ligne d’Anne-Sophie concernent Céreste, Villemus et Montfuron.
Cours ouverts
Villemus
- Mardi · 9h30 – 10h30Abdos, cuisses, fessiers
Cours ouverts
Montfuron
- Mardi · 11h00 – 12h00Gym douce / Stretching
- Mardi · 12h10 – 13h10Pilates
- Mercredi · 18h00 – 19h00Renfo / Pilates / Cardio / CAF
Cours ouverts
Saint-Martin-de-la-Brasque
- Mardi · 18h30 – 19h30Pilates
- Mardi · 19h30 – 20h30Pilates
- Jeudi · 19h00 – 20h00Renforcement musculaire
- Les séances suivent le calendrier scolaire.
- Saint-Martin-de-la-Brasque : pas de cours les jours fériés ni pendant les vacances scolaires.
- Céreste, Villemus et Montfuron : cours la première semaine des vacances de Toussaint, d’hiver et de printemps, puis tout juillet jusqu’au 31, aux lieux habituels. Pas de cours la deuxième semaine de ces trois vacances, à Noël ni les jours fériés.
Les tarifs des cours collectifs
Un abonnement annuel pour un rendez-vous régulier, ou des séances à la carte. Les tarifs ci-dessous sont hors adhésion.
Ces tarifs concernent les cours proposés par Anne-Sophie à Céreste, Villemus et Montfuron.
Sans vidéos
Abonnements annuels
- 1 cours par semaine
-
35 € / mois
12 mensualités · total 420 €
ou 400 € au comptant
- 2 cours par semaine
-
55 € / mois
12 mensualités · total 660 €
ou 630 € au comptant
Cours à la carte
- Cours à l’unité
- 15 €
- Carnet 5 séances
- 65 €
- Carnet 10 séances
- 120 €
- Carnet 20 séances
- 240 €
Avec vidéos
Abonnements annuels
- 1 cours par semaine
-
40 € / mois
12 mensualités · total 480 €
ou 460 € au comptant
- 2 cours par semaine
-
60 € / mois
12 mensualités · total 720 €
ou 690 € au comptant
Cours à la carte
- Cours à l’unité
- 15 €
- Carnet 5 séances
- 70 €
- Carnet 10 séances
- 130 €
- Carnet 20 séances
- 250 €
Adhésion pour les abonnements et carnets : 15 € la première saison payante, puis 5 € les suivantes. Une seule fois par personne et par saison, même avec plusieurs achats. Aucune adhésion pour le cours à l'unité.
Carnets : personnels, valables un an à partir de l'achat. Une séance est décomptée à chaque présence effective ; le carnet ne réserve pas de place.
Avec vidéos : premières vidéos prévues à la Toussaint 2026, puis accès conservé aux vidéos accordées.
Comment rejoindre un cours ?
Pour Céreste, Villemus et Montfuron, vous pouvez me contacter pour choisir un créneau et organiser votre cours d'essai offert.
L'inscription en ligne est ouverte pour les cours gérés par Anne-Sophie. Le serveur vérifie votre formule, votre adhésion et les places avant le paiement.
Les règlements par chèque, espèces ou prélèvement restent possibles avec moi. Les abonnements annuels peuvent être réglés au comptant ou en 12 mensualités.
S'inscrire en ligneQuel cours vous correspond ?
Découvrez les disciplines proposées. Sur le planning, certaines séances associent plusieurs activités.
Gym douce / Stretching
Des mouvements lents et des étirements, pour travailler la mobilité et la souplesse en douceur. Découvrir le cours →
Pilates
Un travail des muscles profonds, du gainage et de la posture, avec une attention portée à la respiration. Découvrir le cours →
Abdos, cuisses, fessiers
Des exercices ciblés sur la sangle abdominale et le bas du corps, avec une intensité progressive. Découvrir le cours →
Renforcement musculaire
Des exercices pour faire travailler l'ensemble du corps, adaptés au niveau du groupe. Découvrir le cours →
Cardio Gym
Des enchaînements rythmés pour travailler le souffle et l'endurance, à votre propre tempo. Découvrir le cours →
Des interventions pour votre structure
Vous représentez une mairie, un EHPAD, une association ou un groupe ? Je construis avec vous des séances d'activité physique adaptée, de Pilates ou de renforcement dans le Sud Luberon.
Le programme s'adapte à votre public, à votre lieu et à la fréquence souhaitée. Chaque projet fait l'objet d'un devis spécifique. Mon expérience d'enseignante APA en EHPAD m'aide à adapter les séances aux capacités des participants, en lien avec vos équipes.
Vos questions sur les cours collectifs
Puis-je participer si je débute ?
Oui. Les cours sont accessibles aux débutants comme aux personnes qui pratiquent déjà. J'adapte les exercices et l'intensité au niveau du groupe. Si vous hésitez entre plusieurs disciplines, contactez-moi pour choisir un cours adapté à votre rythme.
Comment rejoindre un cours dès maintenant ?
Contactez-moi par téléphone ou par e-mail pour choisir un créneau et vérifier les places disponibles. Les cours sont déjà ouverts.
Quelle différence entre un abonnement et un carnet ?
L'abonnement annuel correspond à un rythme de 1 ou 2 cours par semaine, avec un règlement au comptant ou en 12 mensualités. Le carnet est personnel et valable un an à partir de son achat : chaque présence effective décompte une séance. Il ne réserve pas de place dans un cours.
Quand les vidéos seront-elles disponibles ?
Les premières vidéos sont prévues pour les vacances de la Toussaint 2026, pour les formules avec vidéos. Les vidéos accordées resteront ensuite accessibles, sans expiration de cet accès.
Peut-on organiser des séances pour une structure ?
Oui. J'interviens auprès des mairies, EHPAD, associations et groupes du Sud Luberon. Le contenu, la fréquence et le tarif sont définis sur devis selon le public, le lieu et votre projet. Contactez-moi pour en discuter.
Mis à jour le 28/09/2026